19:30 - 21:00
Mandag
TirsdagNogi fellestrening
OnsdagGi fellestrening
Torsdag
FredagGi ellestrening
Lørdag
SøndagÅpen matte

Fellestrening: Alle trener sammen, uavhengig av nivå.

Åpen matte: Sparring eller drilling, gjør det du foretrekker. Stort sett med gi, men alltid noen som kan rulle no-gi også.

Basic: Dette partiet tar for seg grunnleggende teknikker, og er partiet alle nybegynnere starter på. Åpent for alle nivåer.

Intermediate: Et parti for de som kan det mest grunnleggende og trenger større utfordringer. Åpent for de med hvitt belte med en stripe og oppover.

Advanced: For de som vil lære de mest avanserte teknikkene. Åpent for blåbelter og oppover.

No-gi: Her trener vi uten gi, med rashguard og shorts og/eller tights. Kalles også submission wrestling. Åpent for alle nivåer.